Καύσωνας: Τι να φάτε και τι να αποφύγετε στην μεγάλη ζέστη

Το κύμα καύσωνα μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί, όσον αφορά τη διατροφή που ακολουθούμε. Ίσως βιώσετε μια μεγάλη απώλεια όρεξης που θα μπορούσε να σας κάνει να μην αισθάνεστε καλά κατά τη διάρκεια των πιο ζεστών στιγμών στην ημέρα.

Καύσωνας – Εδώ θα δείτε μια λίστα με μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να περάσετε το κύμα καύσωνα με ευκολία, αλλά και μερικές άλλες τροφές που καλό θα ήταν να τις αποφύγετε.

Ας βγάλουμε πρώτα απ' όλα από την μέση το προφανές: Βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολύ νερό, όταν ο καιρός είναι ζεστός, για να αναπληρώσετε τα υγρά που χάνονται από την υπερβολική εφίδρωση. Από εκεί και πέρα...

Καύσωνας: Τι να τρώτε

Καρπούζι

Εκτός από πεντανόστιμο, το καρπούζι περιέχει μια θρεπτική ουσία που ονομάζεται λυκοπένιο και μπορεί να σας προστατεύσει από την έκθεση στον ήλιο. Το λυκοπένιο είναι η χρωστική ουσία που δίνει σε φρούτα και λαχανικά το έντονο κόκκινο χρώμα. Άλλες πηγές λυκοπενίου είναι οι ντομάτες (ιδιαίτερα μαγειρεμένες) η παπάγια, το ροζ γκρέιπφρουτ και η γκουάβα. (Οι φράουλες είναι κόκκινες, αλλά παίρνουν το χρώμα τους από άλλη χημική ένωση)

Σαλάτες

Λαχανικά όπως το μαρούλι, το αγγούρι, το σέλινο και τα ραδίκια αποτελούνται από πάνω από 95% νερό. Αν τρώτε σαλάτες σε μια ζεστή μέρα θα σας βοηθήσει να φτάσετε τα οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, διατηρώντας τον οργανισμό σας ενυδατωμένο. Οι φράουλες και τα κολοκυθάκια περιέχουν επίσης πολύ νερό.

Λάθη που κάνουμε στη διατροφή και καταστρέφουμε τα οφέλη της άσκησης

Μήπως το πρόγραμμα γυμναστικής μας είναι άψογο αλλά κάτι κάνουμε λάθος στη διατροφή μας; Αν δεν αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, κι αν δεν τις προσαρμόσουμε στο πρόγραμμα γυμναστικής μας (και σε έναν γενικότερα πιο υγιεινό τρόπο ζωής), δεν πρόκειται να δούμε αποτελέσματα.

Η κακή διατροφή μπορεί να μας κάνει να κουραζόμαστε πιο γρήγορα, βλάπτοντας την απόδοσή μας, και κάνοντας τον οργανισμό μας να καίει περισσότερη μυϊκή μάζα αντί για λίπος για να παράγει ενέργεια. Ας ρίξουμε μια ματιά στα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε…

Γυμναζόμαστε με άδειο στομάχι. Ένα μικρό, υγιεινό σνακ πριν την άσκηση μας δίνει ενέργεια για τις ασκήσεις που θα κάνουμε και είναι η καλύτερή μας επιλογή για να είμαστε σίγουροι πως θα έχουμε δύναμη να ανταπεξέλθουμε στο πρόγραμμα γυμναστικής μας.
Δεν πίνουμε αρκετά υγρά πριν τη γυμναστική. Ένας από τους λόγους που νιώθουμε τόσο αδύναμοι μετά την γυμναστική μπορεί να είναι η αφυδάτωση. Δεν συνειδητοποιούμε ότι ακόμα και η κατά 2% αφυδάτωση ισοδυναμεί με 10% χειρότερο απόδοση.

Τρώμε ένα γεύμα με πολλά λιπαρά πριν το γυμναστήριο. Τα λιπαρά χρειάζονται περισσότερη ώρα για να εγκαταλείψουν το στομάχι μας, και αυτό μπορεί να μας προκαλέσει προβλήματα κατά την γυμναστική, όπως πόνους ή αναγούλα.

Τρώμε πολλές φυτικές ίνες πριν την άσκηση. Οι φυτικές ίνες επίσης επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα ενώ γυμναζόμαστε.

Το θέμα με το αλάτι. Το νάτριο είναι ένας από τους ηλεκτρολύτες που πρέπει να αναπληρώσετε κατά την γυμναστική. Ένας καλός τρόπος για να το αναιρέσετε αυτό είναι να έχετε πρόχειρο ένα υγιεινό αλμυρό σνακ, όπως μερικά κράκερ ολικής άλεσης.
Δεν τρώμε σωστά μετά τη γυμναστική. Οι σωστές τροφές μετά τη γυμναστική δραστηριοποιούν τον μεταβολισμό μας και το πόσες θερμίδες καίμε, και μας βοηθούν να χτίσουμε πιο δυνατούς μύες. Οι καλύτερες επιλογές είναι υδατάνθρακες, όπως φρούτα, λαχανικά και καστανό ρύζι, αλλά και πρωτεΐνη όπως τα ασπράδια του αυγού, το γιαούρτι και το στήθος από κοτόπουλο.

Δεν λαμβάνουμε αρκετή πρωτεΐνη. H πρωτεΐνη απαιτεί περισσότερες θερμίδες για να μεταβολιστεί σε σχέση με τους υδατάνθρακες, και με το να την συμπεριλαμβάνουμε σε σωστές ποσότητες σε κάθε μας γεύμα, αυξάνουμε τις ποσότητες λίπους που καίμε κατά την διάρκεια της ημέρας.

ΠΗΓΗ

Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Τι δημιουργεί στον οργανισμό

Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό.

Και ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πως είναι ευεργετικό για την υγεία σας, όταν το πίνετε το πρωί με το που σηκώνεστε από το κρεβάτι. Δείτε γιατί:

Γενικά οφέλη

Το νερό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη ζωή. Το σώμα σας εξαρτάται από αυτό για κάθε χημική αντίδραση που πραγματοποιεί. Άλλωστε, είναι γνωστό ότι αντιστοιχεί σε περίπου 75% του συνολικού βάρους του σώματός μας.

Ευκολία

Η καθημερινότητα μπορεί να έχει τόσο γρήγορους ρυθμούς, ώστε απλά να ξεχάσετε να πίνετε υγρά, ακόμα και όταν διψάτε. Και το να πίνετε νερό μόνο μαζί με κάθε σας γεύμα δεν είναι ιδεατό, καθώς μπορεί να αποδυναμώσει τα πεπτικά υγρά και να διαταράξει το στομάχι σας, σύμφωνα με δρ Don Colbert, συγγραφέα του “Eat This Αnd Live”. Αυτός είναι ο λόγος που το να πιείτε νερό μόλις ξυπνήσετε είναι τόσο ιδανικό. Το στομάχι σας είναι άδειο και έτσι το νερό δεν θα εμποδίσει την πέψη.

Καύσωνας και οδήγηση στο αυτοκίνητο: Κίνδυνος υγείας από τα τζάμια – Τι να κάνετε

Ο καύσωνας εμπεριέχει κινδύνους, αλλά δεν γίνεται να... σταματήσει και η ζωή μας, επειδή έχει ζέστη. Έτσι, ακόμα και στον καύσωνα, θα πάρουμε το αυτοκίνητο για να μετακινηθούμε. Αυτό, όμως, κρύβει δύο πολύ σοβαρούς κινδύνους υγείας.

Ο καύσωνας απαιτεί ειδικά μέτρα προστασίας. Οι αυτοκινητιστές που δεν χρησιμοποιούν την κατάλληλη προστασία από τον ήλιο θέτουν τον εαυτό τους σε αυξημένο κίνδυνο βλάβης του δέρματος, ακόμα κι αν οδηγούν με τα παράθυρα κλειστά.

Έρευνα έδειξε ότι η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο κατά την οδήγηση μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες, σκλήρυνση του δέρματος, χαλάρωση, καφέ σημάδια και ακόμη και καρκίνο του δέρματος, επειδή το γυαλί που χρησιμοποιείται στα πλευρικά και τα πίσω παράθυρα των αυτοκινήτων προσφέρει ελάχιστη ή καθόλου προστασία UVA.

Για να αποδείξουν τα επιβλαβή αποτελέσματα που μπορεί να έχει ο ήλιος στους αυτοκινητιστές, η ιστοσελίδα Confused χρησιμοποίησε τεχνολογία φωτογραφιών με υπέρυθρες ακτίνες, για να συγκρίνει τις επιπτώσεις στο δέρμα οδηγού που χρησιμοποιεί προστασία από τον ήλιο και σε εκείνο ενός οδηγού που δεν το κάνει.

Καύσωνας και αντηλιακό

Με τον υδράργυρο να αναμένεται να ανέβει πάνω από τους 33°C τις επόμενες μέρες, είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε για ακόμα μια φορά (μέχρι να κουραστείτε να μας ακούτε να σας το λέμε!) ότι ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ να βάζετε αντηλιακό ΠΡΙΝ βγείτε από το σπίτι και να το ανανεώνετε στην επιδερμίδα σας κάθε 2 ώρες περίπου.

FreeStyle Libre: Αυτά Είναι τα Αποτελέσματα για τους Ευρωπαίους Χρήστες στη Διαχείριση του Διαβήτη

Στα πλαίσια του 3ου European Diabetes Exchange «dX Amsterdam. Dream Beyond: You’ve got the power» που διεξήχθη στο Άμστερνταμ, παρουσιάστηκαν τα δεδομένα έρευνας που αφορούσαν τη χρήση του FreeStyle Libre της Abbott. Το GlykouliGr ήταν εκεί, για να μας ενημερώσει σχετικά.

Να θυμίσουμε το FreeStyle Libre είναι το νέο σύστημα της Abbott για την μέτρηση του σακχάρου, που παρουσιάστηκε στην Ευρώπη για πρώτη φορά το 2014. Με την συγκεκριμένη τεχνολογία δεν υπάρχει πλέον ανάγκη για τρύπημα στα δάχτυλα, καθώς οι μετρήσεις γίνονται σκανάροντας έναν σένσορα που βρίσκεται μόνιμα τοποθετημένος στο μπράτσο του ασθενή.

Σύμφωνα με δημοσιευμένη αναφορά στο Patient Preference and Adherence, οι άνθρωποι με διαβήτη ελέγχουν το σάκχαρό τους λιγότερο από τρεις φορές τη μέρα, αριθμός που είναι πολύ μικρότερος από αυτόν που προτείνουν οι κατευθυντήριες οδηγίες σε Η.Π.Α. και Ευρώπη (οι προτεινόμενες μετρήσεις είναι 4-8 τη μέρα). Αυτό συμβαίνει γιατί οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν να αντιμετωπίσουν το μεγαλύτερο εμπόδιο, που δεν είναι άλλο από το καθημερινό τρύπημα των δαχτύλων και τον πόνο και την ταλαιπωρία που το συνοδεύουν.

Αν δεν υπάρχει καθαρή εικόνα των επιπέδων γλυκόζης για τον διαβητικό ασθενή – πράγμα που προαπαιτεί τον συνεχή έλεγχο του σακχάρου – επιπλοκές όπως η υπογλυκαιμία μπορούν να αποδειχθούν απειλητικές για τη ζωή και να απαιτήσουν νοσηλεία. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει το κόστος της ιατρικής περίθαλψης.

Σε αντίθεση με τα παραπάνω, ο μικρό σένσορας του FreeStyle Libre, που μένει στο μπράτσο για 14 μέρες, μετράει τη γλυκόζη κάθε 1 λεπτό μέσω του μεσοκυττάριου υγρού. Ο ασθενής χρειάζεται μόνο ένα δευτερόλεπτο για να σκανάρει τον σένσορα με μία μικρή συσκευή και να δει ποια είναι τα επίπεδα του σακχάρου τη δεδομένη στιγμή.

ΕΟΠΥΥ: Τι ισχύει για τις επαναλαμβανόμενες συνταγές

Οι συνταγές θα εκτελούνται ανά φύλλο και ανά μήνα, σύμφωνα με όσα προβλέπει η νομοθεσία.
Τα παραπάνω διευκρινίζει ο αντιπρόεδρος του ΕΟΠΥΥ Παναγιώτης Γεωργακόπουλος, με επιστολή που απέστειλε την περασμένη εβδομάδα στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο (ΠΙΣ).
Σύμφωνα με τον κ. Γεωργακόπουλο, έχει επανενεργοποιηθεί η δίμηνη συνταγή για τους ασφαλισμένους του Οργανισμού, η οποία εκδίδεται σε ένα φύλλο, με σχετική ένδειξη και επιτρεπόμενη ποσότητα έως δέκα τεμάχια.
Με βάση το Προεδρικό Διάταγμα 121/2008, οι γιατροί μπορούν να χορηγούν «επαναλαμβανόμενη συνταγή» τρίμηνης διάρκειας μόνο για παθήσεις της ειδικότητάς τους στους ασφαλισμένους που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις και ακολουθούν σταθερή θεραπευτική αγωγή.
Για την εν λόγω συνταγή χρησιμοποιούνται τρία συνεχή φύλλα του συνταγολογίου. Το κάθε φύλλο της επαναλαμβανόμενης συνταγής αριθμείται από τον γιατρό, ο οποίος και αναγράφει στο κάθε ένα από αυτά τις λέξεις «επαναλαμβανόμενη συνταγή».
Το κάθε φύλλο εκτελείται χωριστά ανά μήνα από το φαρμακοποιό. Το δεύτερο ή τρίτο φύλλο της επαναλαμβανόμενης συνταγής μπορεί να προσκομίζεται στο φαρμακείο για εκτέλεση και μέχρι πέντε ημέρες νωρίτερα ή αργότερα από την αναγραφόμενη στο κάθε φύλλο ημερομηνία.
Οι γιατροί έχουν τη δυνατότητα να χορηγούν συνταγή με αγωγή διάρκειας έως και δύο μηνών για παθήσεις της ειδικότητάς τους στους ασφαλισμένους που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις μόνο όταν ακολουθούν σταθερή θεραπευτική αγωγή.
Για την εν λόγω συνταγή χρησιμοποιείται ένα φύλλο του συνταγολογίου, στο οποίο αναγράφεται η ποσότητα φαρμάκων που καλύπτει, σύμφωνα με τη δοσολογία, τη θεραπευτική αγωγή των αντίστοιχων ημερών.

ΠΗΓΗ

Βασικές αιτίες εμφράγματος

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου αποτελεί σήμερα τη συχνότερη αιτία θανάτου στις ηλικίες άνω των 40 ετών. Πρόκειται για νέκρωση τμήματος του μυοκαρδίου η οποία οφείλεται σε απόφραξη μιας ή περισσοτέρων στεφανιαίων αρτηριών.

Οι στεφανιαίες αρτηρίες είναι τα αγγεία που προσκομίζουν το αίμα στα τοιχώματα της καρδιάς (αιμάτωση του καρδιακού μυός). Είναι δυο αγγεία, τα οποία εκφύονται από τη ρίζα της αορτής. Στη συνεχεία διακλαδίζονται, εξασφαλίζοντας την πλήρη άρδευση των καρδιακών τοιχωμάτων.

Απόφραξη κάποιας στεφανιαίας αρτηρίας ή κλάδου της, έχει ως επακόλουθο την οξεία διακοπή αρδεύσεως, δηλαδή την οξεία ισχαιμία, το έμφραγμα.

Η απόφραξη, οφείλεται συνήθως στην ανάπτυξη θρόμβου σε ήδη σχηματισμένη αθηρωματική πλάκα επί του στεφανιαίου τοιχώματος. Η ανάπτυξη μιας τέτοιας πλάκας στο τοίχωμα του στεφανιαίου αγγείου, έχει ήδη προκαλέσει στένωση του αυλού του συγκεκριμένου, πλην όμως χωρίς την εκδήλωση οξείας διακοπής της ροής του αίματος (έμφραγμα).

Τούτο διότι, είτε είναι εφικτή η ροή του αίματος (άρδευση) διά του στενωμένου αυλού, είτε έχει σταδιακά αναπτυχθεί ένα περιφερικό δίκτυο μικρών αγγείων, τα οποία παρακάμπτουν την στένωση, εξασφαλίζοντας κάποιου βαθμού αιμάτωση.

Η απότομη διακοπή της αρδεύσεως (αιματώσεως), προέρχεται από τη ρήξη της ινώδους κάψας της πλάκας και τη δημιουργία τοπικής εξελκώσεως, τοπικής τοιχωματικής αιμορραγίας και τελικώς τοπικού θρόμβου.

Θερινό Ηλιοστάσιο 2017: 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Σήμερα, Τετάρτη 21 Ιουνίου 2017 είναι το Θερινό Ηλιοστάσιο 2017. Ηλιοστάσιο ονομάζεται η χρονική στιγμή κατά την οποία ο άξονας της Γης εμφανίζεται στραμμένος όσο περισσότερο προς ή μακριά από τον Ήλιο, συμβαίνει κατά την ετήσια τροχιά της Γης γύρω από αυτόν.

Αυτό ισοδυναμεί με τον Ήλιο να βρίσκεται στο ψηλότερο ή στο χαμηλότερο σημείο (ετήσιο ) του ουρανού που βρίσκεται ποτέ το μεσημέρι, όπως εμφανίζεται σε εμάς πάνω στην επιφάνεια της Γης. Η ημέρα του ηλιοστασίου είναι είτε η μεγαλύτερη (το Καλοκαίρι-Θερινό ηλιοστάσιο) είτε η μικρότερη (το Χειμώνα-Χειμερινό ηλιοστάσιο) μέρα του έτους για όλες τις περιοχές της γης εκτός από τους Τροπικούς.

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Θερινό Ηλιοστάσιο 2017.

Το θερινό ηλιοστάσιο συμβαίνει όταν η γωνία του ημι-άξονα κάποιου πλανήτη, είτε του βόρειου ή του νοτίου ημισφαιρίου, είναι πιο κεκλιμένη προς το αστέρι στο οποίο περιστρέφεται (τροχιά του πλανήτη). Η μέγιστη κλίση του άξονα της Γης προς τον ήλιο είναι 23ο 26'. Αυτό συμβαίνει δύο φορές ετησίως, στους οποίους χρόνους ο Ήλιος φτάνει στην υψηλότερη θέση του στον ουρανό, όπως φαίνεται από το βορρά ή το νότιο πόλο.

Κίνδυνος από τα παγάκια που φτιάχνει το ψυγείο – Τι πρέπει να ξέρετε!

Το σύστημα που έχουν πολλά ψυγεία για να παράγουν έτοιμα παγάκια φιλοξενεί πλήθος δυσάρεστων, δυνητικά επικίνδυνων βακτηρίων, όπως διαπίστωσε ένας κορυφαίος οργανισμός δημόσιας υγείας.

Έτσι, τα παγάκια που βγάζουν αυτά τα μηχανήματα και τα οποία χρησιμοποιούν χιλιάδες νοικοκυριά κάθε μέρα, ενδέχεται να είναι επικίνδυνα για την υγεία.

Συγκεκριμένα, το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Υγιεινής (National Sanitation Foundation – NSF) πήρε επιχρίσματα από 20 σπίτια στο Μίτσιγκαν των ΗΠΑ -σε μια προσπάθεια να βρει το πιο επικίνδυνο για βακτήρια σημείο στην μέση κουζίνα- και ανακάλυψε ότι οι περισσότερες από τις ενσωματωμένες μονάδες για παγάκια στα ψυγεία ήταν επικαλυμμένες με “ανησυχητικά υψηλά επίπεδα” ζύμης και μούχλας.

Άλλα επικίνδυνα σημεία στην κουζίνα αποδείχτηκε ότι ήταν οι σπάτουλες από καουτσούκ, τα ανοιχτήρια και οι θήκες για τα μαχαιροπήρουνα.

Κάθε ένα από αυτά τα αντικείμενα ήταν μολυσμένα με Ε. Coli, σαλμονέλα και λιστέρια, που προκαλούν δυνητικά διάρροια, πυρετό και ακόμη και θάνατο σε άτομα με ευαίσθητο ανοσοποιητικό σύστημα (ηλικιωμένοι, παιδιά, βαριά άρρωστοι κλπ).

7 περίεργοι τρόποι με τους οποίους μας προστατεύει το σώμα μας

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός και συχνά είναι δύσκολο να τον κατανοήσει κανείς.

Μπορεί να μας συμβαίνουν πολλά τα οποία δεν καταλαβαίνουμε και πολλές φορές να μας φαίνονται ακόμα και ενοχλητικά, όπως ο λόξυγγας, αλλά η βασική αρχή που διέπει τον ανθρώπινο οργανισμό είναι η προσπάθειά του να επιβιώσει κάτω από όλες τις συνθήκες και να κρατήσει την υπάρχουσα κατάστασή του, γράφει το onmed.gr.
Με λίγα λόγια, ο ανθρώπινος οργανισμός δεν αγαπά πολύ τις αλλαγές, τα μικρόβια και οτιδήποτε ξένο προσπαθεί να εισέλθει. Έτσι χρησιμοποιεί παράδοξους τρόπους για να μας προστατεύσει.

Χασμουρητό
Ο βασικός λόγος που χασμουριόμαστε είναι για να μπει αέρας στον εγκέφαλο σε περίπτωση που έχει «υπερθερμανθεί».

Φτέρνισμα
Συνήθως φτερνιζόμαστε όταν μέσα από την μύτη μας πάνε να εισχωρήσουν μικρόβια, σκόνη ή άλλα αλλεργιογόνα, τα οποία το σώμα μας προσπαθεί να απομακρύνει.

Τέντωμα
Τεντωνόμαστε το πρωί, προκειμένου να προετοιμάσουμε το σώμα μας για την κόπωση που πρόκειται να ακολουθήσει μέσα στη ημέρα. Ταυτόχρονα, το τέντωμα “ξυπνάει” τους μυς, αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει την διάθεση.

Λόξυγγας
Όταν τρώμε πολύ γρήγορα καταπίνουμε μεγάλα κομμάτια φαγητού ή όταν τρώμε πολύ, ενοχλείται το πνευμογαστρικό νεύρο, το οποίο συνδέεται με το στομάχι και το διάφραγμα. Το αποτέλεσμα είναι ο λόξυγγας.

Βραδινό τράνταγμα
Όλοι έχουμε βιώσει εκείνη την στιγμή που πάει να μας πάρει ο ύπνος και ξαφνικά πεταγόμαστε ή τρανταζόμαστε με αποτέλεσμα να ξυπνήσουμε. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει επειδή η αναπνοή μας γίνεται όλο και λιγότερο έντονη, πέφτουν οι παλμοί μας και χαλαρώνουν οι μυς μας. Ο εγκέφαλός μας τότε, ερμηνεύει αυτά τα χαρακτηριστικά ως σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά και γι’ αυτό μας προειδοποιεί με ένα τράνταγμα.

Ζαρωμένα δάχτυλα
Καμιά φορά όταν μένετε για πολλή ώρα για παράδειγμα μέσα στο νερό, θα δείτε ότι ζαρώνει το δέρμα στα δάχτυλα του χεριού. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα αντιλαμβάνεται την υγρασία και προετοιμάζεται σε περίπτωση που χρειαστεί να πιαστεί από κάποια επιφάνεια χωρίς να γλιστρήσει.

Ανατριχίλα
Θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει ότι ανατριχιάζουμε εμφανίζονται αυτοί οι πόροι στο δέρμα μας. Ο λόγος είναι ότι το σώμα μας προσπαθεί να μειώσει την ζέστη που πάει να φύγει από τους πόρους μας, προκειμένου να διατηρήσει την θερμοκρασία του.

ΠΗΓΗ

Αλλεργία στο τσίμπημα της μέλισσας: Συμπτώματα & προφυλάξεις

Οι μέλισσες εργάτριες, οι οποίες υπερασπίζονται τις κυψέλες με το κεντρί τους, αναπτύσσουν ένα περίπλοκο σύστημα για το κεντρί, το οποίο αποτελείται από έναν μυώδη «σάκο» με δηλητήριο στα κάτω τμήματα της κοιλιακής τους χώρας. Αφού κεντρίσουν με το δηλητήριο τους, το αγκαθωτό κεντρί εγκλωβίζεται στην επιδερμίδα, και το δηλητήριο εκτοξεύεται από τον «σάκο» με ρυθμικές συσπάσεις απευθείας στην πληγή. Στη συνέχεια, η κοιλιακή χώρα της μέλισσας σχίζεται στα δύο και η μέλισσα πεθαίνει.
Το τσίμπημα της μέλισσας είναι επίπονο. Η ένταση της αλλεργικής αντίδρασης εξαρτάται από το σημείο του σώματος όπου θα τσιμπήσει η μέλισσα αλλά και την ευαισθησία του «θύματος». Σε περίπτωση εξαιρετικής ευαισθησίας σε τσιμπήματα μπορεί να παρουσιαστεί ακόμα και αναφυλακτικό σοκ, το οποίο αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα μπορεί να αποβεί μοιραίο.

Τι είναι το δηλητήριο της μέλισσας

Είναι ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών με τοξικές και ενζυματικές δράσεις.

Πως προκαλείται μια αλλεργική αντίδραση

Τα αλλεργικά άτομα αναπτύσσουν ΙgΕ αντισώματα (ευαισθησία) απέναντι στο δηλητήριο της μέλισσας. Συνεχόμενα τσιμπήματα περιέχουν αυξανόμενο ρίσκο εμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης, η οποία μπορεί να έχει έναν ευμετάβλητο βαθμό σοβαρότητας.

Εξωτερική ωτίτιδα: Πώς θα αποφύγετε τη συχνή καλοκαιρινή λοίμωξη

Η εξωτερική ωτίτιδα εκδηλώνεται όταν υπάρχει λοίμωξη στο εξωτερικό μέρος του ακουστικού πόρου, δηλαδή στο τμήμα του αυτιού από το τύμπανο μέχρι και το άκρο του, το λεγόμενο πτερύγιο.

Προκαλείται στις περισσότερες περιπτώσεις από νερό που μένει μέσα στο αυτί μετά το κολύμπι, γι’ αυτό και συχνά αποκαλείται «αυτί του κολυμβητή» (swimmer's ear). Το νερό μέσα στο αυτί δημιουργεί τις συνθήκες υγρασίας που διευκολύνουν την ανάπτυξη βακτηρίων.

Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, μια άλλη πιθανή αιτία της εξωτερικής ωτίτιδα είναι η χρήση μπατονέτας ή άλλων αντικειμένων για τον καθαρισμό του αυτιού, καθώς ένα ξένο σώμα μπορεί να καταστρέψει το λεπτό στρώμα δέρματος που επικαλύπτει τον ακουστικό πόρο, καθιστώντας τον επιρρεπή σε λοιμώξεις.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της εξωτερικής ωτίτιδας είναι αρχικά ήπια και σταδιακά επιδεινώνονται αν δεν αντιμετωπιστεί.
Συμπτώματα σε αρχικό στάδιο
- φαγούρα
- ελαφρύ κοκκίνισμα
- ευαισθησία του αυτιού στο άγγιγμα ή στην πίεση
- διαρροή διάφανου, άοσμου υγρού

Ημικρανία στα παιδιά: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Αν και είναι πιο γνωστή ως νόσος των ενηλίκων, υπολογίζεται ότι μπορεί να προσβάλει μέχρι και το 5% των παιδιών, και σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να εμφανισθεί από την ηλικία των τριών ετών.

Η κεφαλαλγία στις ημικρανίες της παιδικής ηλικίας είναι συχνά σφύζουσα (ακολουθεί τον σφυγμό) με αμφικροταφική ή μετωπιαία εντόπιση, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις η εντόπιση είναι οπισθοβολβική όπως σε ενηλίκους.

Δύσκολα ωστόσο τα μικρά παιδιά μπορούν να δώσουν μια ικανοποιητική περιγραφή της κεφαλαλγίας και οι γονείς συχνά περιγράφουν ότι το παιδί τους ξαφνικά πιάνει το κεφάλι του και λέει ότι "ζαλίζεται" ή ότι "νυστάζει" ενώ είναι κάτωχρο, χωρίς διάθεση να παίξει. Όπως γράφει ο Γιώργος Βάρτζελης, Παιδονευρολόγος Λέκτορας Παιδιατρικής Νευρολογίας (www. Paidiatriki.gr) συχνά το παιδί έχει ναυτία και μπορεί να κάνει κάνει εμετό, ενώ παραπονείται ότι το ενοχλούν οι δυνατοί ήχοι, τα φώτα, η κίνηση και οι έντονες μυρωδιές.

Ο ύπνος συνήθως λύνει την κρίση η οποία έχει τις πιο πολλές φορές διάρκεια λίγων ωρών. Ορισμένες φορές προηγούνται της κρίσης πρόδρομα συμπτώματα, κυρίως από τους οφθαλμούς, τα οποία ονομάζονται αύρα. Τέτοια συμπτώματα είναι λάμψεις, χρωματιστές γραμμές, θόλωση της όρασης ή και ψευδαίσθηση ότι τα αντικείμενα μικραίνουν (μικροψία) ή ότι απομακρύνονται. Συνήθως μετά από την αύρα ακολουθεί η κεφαλαλγία. Η αύρα ωστόσο είναι σχετικά σπάνια σε παιδιά μικρότερα των 8 ετών, ενώ σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις είναι δυνατόν να υπάρχει αύρα χωρίς να ακολουθεί καφαλαλγία.

Mήπως το παιδί έχει χοληστερίνη;

Γιατί ένα παιδί παρουσιάζει αυξημένη χοληστερίνη και πότε πρέπει να κάνει εξετάσεις; Tι να κάνουμε αν το παιδί έχει χοληστερίνη και ποια είναι η καλύτερη πρόληψη; Σήμερα, η ασθένεια αυτή αφορά ένα στα τρία Eλληνόπουλα, γι’ αυτό χρειάζεται οι γονείς να είναι ενημερωμένοι και προσεκτικοί.

6 ερωτήσεις για τη χοληστερίνη στα παιδιά 

1. Tι προβλήματα προκαλεί η χοληστερίνη στα παιδιά;
H υπερχοληστερολαιμία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου όχι μόνο στους ενηλίκους αλλά και στα παιδιά. Ωστόσο, για να δημιουργηθεί σημαντική βλάβη στον οργανισμό, μεσολαβεί ένα μεγάλο χρονικό διάστημα (γύρω στα 15 με 20 χρόνια). Συνεπώς, ελέγχοντας τη χοληστερίνη, αποτρέπουμε τα σοβαρά προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος στην αρχή της ενηλικίωσης.

2. Aπό πότε τα παιδιά πρέπει να κάνουν εξετάσεις;
H εξέταση πρέπει να γίνεται σε ηλικία μεγαλύτερη των δύο χρόνων, αφού νωρίτερα δεν δίνει ουσιαστικά αποτελέσματα. Πρέπει να ελέγχονται τα παιδιά που είναι υπέρβαρα· στο πλαίσιο όμως του προληπτικού αιματολογικού ελέγχου, καλό είναι να εξετάζονται όλα τα παιδιά, αφού στο 90% των περιπτώσεων το εύρημα είναι τυχαίο. Aπαραίτητος είναι ο έλεγχος στα παιδιά που έχουν οικογενειακό ιστορικό, δηλαδή ο ένας τουλάχιστον από τους δύο γονείς έχει παρουσιάσει αυξημένη χοληστερίνη ή έμφραγμα σε ηλικία μικρότερη των 55 χρόνων.

Κουνούπια: "Οι εχθροί του Καλοκαιριού"

Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά και ένα από τα "προβλήματα" που έχουμε να αντιμετωπίσουμε είναι αυτό των κουνουπιών. Το infojim εξηγεί τους λόγους που κάποιοι γίνονται "εύκολοι στόχοι" και τρόπους προφύλαξης:

Δείτε μερικές αλήθειες επάνω στο θέμα... κουνούπια, οι οποίες δεν επιδέχονται αμφισβήτησης, αφού έχουν επιβεβαιωθεί με συγκεκριμένες έρευνες.

Ομάδα αίματος

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι σε συνθήκες εργαστηρίου, τα κουνούπια “επέλεξαν” άτομα με ομάδα αίματος “0” σχεδόν δύο φορές πιο συχνά όσο εκείνα με ομάδα αίματος “Α”. Επιπλέον, με βάση άλλα γονίδια, περίπου το 85% των ανθρώπων εκκρίνει ένα χημικό σήμα μέσω του δέρματός του, το οποίο δείχνει τον τύπο του αίματος που έχουν, ενώ το 15% δεν εκκρίνουν τέτοια ουσία. Και η έρευνα έδειξε ότι ένα κουνούπι θα το προσελκύσει περισσότερο κάποιος που εκκρίνει την ουσία αυτή, ανεξάρτητα από τον τύπο αίματος που έχει.

Διοξείδιο του άνθρακα

Ένας από τους βασικούς τρόπους που τα κουνούπια εντοπίζουν τους στόχους τους είναι η μυρωδιά του διοξειδίου του άνθρακα που εκπέμπεται στην αναπνοή. Χρησιμοποιούν ένα ειδικό όργανο για να το κάνουν αυτό και μπορεί να ανιχνεύσουν το διοξείδιο του άνθρακα ακόμα και από 50 μέτρα μακριά! Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που απλά εκπνέουν περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα γενικά (αυτοί συνήθως είναι οι μεγαλύτεροι σε μέγεθος άνθρωποι) έχει αποδειχθεί ότι προσελκύουν περισσότερο τα κουνούπια. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τα παιδιά ταλαιπωρούνται σπανιότερα από ό τι οι ενήλικες, από τσιμπήματα κουνουπιών.

Καρπούζι:Φρούτο του καλοκαιριού,φρούτο υγείας και ευεξίας

Το καρπούζι  σύμφωνα με την εγκυκλοπαίδεια  εμφανίζεται σε ιερογλυφικά της Αρχαίας Αιγύπτου, όπου οι αρχαίοι Αιγύπτιοι εκτός από το να το καταναλώνουν σαν φρούτο, το μετέφεραν μαζί τους σε ναυτικές και άλλες αποστολές σαν αποθήκη νερού.

Τον 10ο αιώνα μ.Χ. καλλιεργείται στην Κίνα και τον 13ο αιώνα εμφανίζεται στην Ευρώπη μέσω των Αράβων. Έγιναν το σύμβολο του μαρτυρίου του Αγίου Λαυρεντίου στην Ιταλία. Κάθε χρόνο, στις 10 Αυγούστου στη Φλωρεντία, ο άγιος των μαγείρων γιορτάζεται με ένα όργιο καρπουζοφαγία.

Η ελληνική λέξη για τον καρπό είναι «υδροπέπων» . Η λέξη «καρπούζι» προέρχεται από την αντίστοιχη τουρκική karpuz, η οποία ανάγεται στην περσική xarbuz(a). Στην Κύπρο δε, χρησιμοποιείται και η αραβική ονομασία παττίχα.

Το καρπούζι καλλιεργείται ανά τον κόσμο σε περισσότερες από 1.200 ποικιλίες που διαφοροποιούνται μεταξύ τους όχι μόνο βάσει του χρώματος αλλά και του σχήματος, και της υφής και των σπόρων, ενώ ο αριθμός των χωρών που παράγουν και εξάγουν αυτό το φρούτο είναι πάνω από 100, επειδή η καρπουζιά μπορεί να καλλιεργηθεί και να αναπτυχθεί σε μεγάλο εύρος θερμοκρασιών. Το Νο1 στη λίστα της παγκόσμιας παραγωγής καρπουζιού διατηρεί η Κίνα, και μάλιστα με διαφορά από τις άλλες χώρες.

Ένα καρπούζι περιέχει ζάχαρη σε ποσοστό γύρω στο 6% και νερό κατά 91% κατά βάρος. Πλούσιο με σημαντικές βιταμίνες όπως Α και C, πολλών ανόργανων συστατικών συμπεριλαμβανομένων βιταμίνη C, Α, Β1, Β6, το μαγνήσιο, β-καροτένιο, κάλιο και διαλυτές φυτικές ίνες. Το 90% αποτελείται από νερό και 5% σε φρουκτόζη. Περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο και γλουταθειόνη, ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ουσίες. Είναι φυσικό διουρητικό, το οποίο προάγει την απώλεια βάρους και συμβάλλει στη νεφρική λειτουργία.

Το καρπούζι ενδείκνυται να τρώγεται με άδειο στομάχι πριν από το δείπνο, καθώς καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες και κρατά το πεπτικό σύστημα σε άριστη κατάσταση.  Θεραπευτική επίδραση ασκεί το καρπούζι στις παθήσεις του ήπατος, ενώ είναι αποτελεσματικό ως φρούτο σε κυστίτιδες και γενικά σε όλες τις φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος. Όσο παράξενο κι αν φαίνεται, αυτοί που πάσχουν από διάρροια πρέπει να καταναλώνουν αρκετό καρπούζι, ενώ τρεις μερίδες καρπουζιού την ημέρα δίνει λάμψη και διατηρεί το δέρμα σε άψογη κατάσταση.

Η ιδανική διατροφή για την Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση

H γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια ασθένεια που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους όταν γευματίζουν. Ο οισοφάγος δεν είναι απλά ένας μυς διότι γύρω του υπάρχει μυϊκός ιστός , οποίος είναι πάντα κλειστός κι επιτρέπει στο φαγητό να περάσει στον οισοφάγο όταν ανοίγει.

Εμποδίζει την άνοδο των οξέων του στομάχου ή με άλλα λόγια , την παλινδρόμηση. Στο άρθρο αυτό θα μάθετε για την κατάλληλη διατροφή για όσους πάσχουν από αυτού του είδους την παλινδρόμηση.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την Παλινδρόμηση Στομάχου

Όταν ο μυϊκός ιστός που καλύπτει τον οισοφάγο αποδυναμώνεται, τα συμπτώματα αρχίζουν γιατί το οξύ ξεκινά να κολλάει στα τοιχώματα του οισοφάγου. Τα σημάδια που δείχνουν ότι πάσχετε από παλινδρόμηση στομάχου είναιτα εξής: οξύτητα, μια πικρή ή όξινη γεύση στο στόμα σας ή πόνος στο στήθος. Αυτή η διαταραχή ονομάζεται GERD (ασθένεια γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης). Υπάρχουν πολλοί παράγοντες για τις αιτίες πίσω από την παλινδρόμηση στομάχου με βασική τα τρόφιμα.

Οι δίαιτες που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση της παλινδρόμησης στομάχου είναι σχετικά εύκολες. Οι ασθενείς μπορούν να τρώνε όλων των ειδών τις τροφές με κάποιες εξαιρέσεις. Χρειάζεται να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες βιταμίνης C (ή σε συμπληρώματα αν κάποιος έχει δυσενεξία στις ντομάτες, στα πορτοκάλια ή στις πιπεριές).

Ιατροί χωρίς σύνορα

Οι ομάδες των Γιατρών Χωρίς Σύνορα παραμένουν σε είκοσι σημεία σε όλη την Ελλάδα, στα νησιά και στην ηπειρωτική χώρα, φροντίζοντας πρόσφυγες, μετανάστες και ευάλωτους ανθρώπους.

Oι Γιατροί Χωρίς Σύνορα παρέχουμε ιατρική και ανθρωπιστική βοήθεια σε πρόσφυγες, αιτούντες άσυλο και μετανάστες στην Ελλάδα από το 1996. Tο 2015 ξεκινήσαμε, για πρώτη φορά στην Ελλάδα, επείγουσα παρέμβαση, όταν χιλιάδες άνθρωποι άρχισαν να φτάνουν καθημερινά στα ελληνικά νησιά από την Τουρκία με σκοπό να διασχίσουν τα Βαλκάνια και να φτάσουν στη βόρεια Ευρώπη. Αυτή τη στιγμή, ομάδες των Γιατρών Χωρίς Σύνορα δραστηριοποιούνται σε περίπου 20 σημεία σε όλη την Ελλάδα, εστιάζοντας κυρίως στη φροντίδα ψυχικής υγείας, τη φροντίδα σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας, καθώς και τη φροντίδα ασθενών με χρόνιες παθήσεις.

Το 2016 οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα πραγματοποιήσαμε 72.740 συνεδρίες, εκ των οποίων 8.207 συνεδρίες ψυχικής υγείας, 3.195 συνεδρίες σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας και 61.338 ιατρικές συνεδρίες. Παρακάτω, μπορείτε να δείτε μια συνοπτική καταγραφή των δράσεων των ομάδων μας μέχρι το πρώτο τρίμηνο του 2017.

Προδιαβήτης: Τι είναι ακριβώς – Ποια είναι η σωστή διατροφή για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη

Ο προδιαβήτης χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη), τα οποία συνήθως οφείλονται στην δυσλειτουργία του οργανισμού όσον αφορά την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ο προδιαβήτης σημαίνει ότι η ζάχαρη από τα τρόφιμα αρχίζει να συσσωρεύεται στο αίμα σας επειδή η ινσουλίνη δεν μπορεί εύκολα να την μετακινήσει στα κύτταρά σας.

Ο προδιαβήτης θεωρείται πρόδρομος ασθένεια για τον διαβήτη τύπου 2. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα άτομα με προδιαβήτη είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 μέσα σε 10 χρόνια, ενώ έχουν και αυξημένες πιθανότητες για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ωστόσο, αν κάποιος διαγνωστεί με προδιαβήτη δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα εκδηλώσει διαβήτη τύπου 2. Το κλειδί είναι η έγκαιρη παρέμβαση στην διατροφή και τον τρόπο ζωής, για να ρίξετε το σάκχαρο σε υγιές επίπεδο. Η διατροφή σας είναι σημαντική και πρέπει να γνωρίζετε τις κατάλληλες τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

Δείτε ποια οφέλη έχει το «σκωτσέζικο ντους» για την υγεία!

Κατά τη βικτωριανή εποχή το μπάνιο σε κρύο νερό ήταν η απόλυτη... τάση, αφού οι άνθρωποι τότε πίστευαν ότι μπορεί να θεραπεύσει τα πάντα, από τις μελανιές μέχρι την υστερία.

Στις μέρες μας δεν υποβάλλουμε τον εαυτό μας σε ένα τέτοιο μαρτύριο, αλλά επιλέγουμε το ζεστό μπάνιο για να χαλαρώσουμε και να αναζωογονηθούμε, ιδιαίτερα τους κρύους μήνες του χειμώνα.

Βέβαια, οι παλιοί φαίνεται πως κάτι ήξεραν, αφού πράγματι το κρύο νερό έχει οφέλη για την υγεία μας. Είναι αρκετές οι επιστημονικές μελέτες που υποδεικνύουν τις ευεργετικές επιδράσεις της έκθεσης στη χαμηλή θερμοκρασία, είτε του νερού είτε του περιβάλλοντος γενικότερα, όπως η τόνωση του ανοσοποιητικού και (παραδόξως) η βελτίωση της ψυχικής διάθεσης.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, τα μεγαλύτερα οφέλη προκύπτουν από την εναλλαγή κρύου και ζεστού νερού.

Τι γιορτάζουμε του Αγίου Πνεύματος;

Την Κυριακή της Πεντηκοστής γιορτάζουμε την εμφάνιση του Αγίου Πνεύματος στους μαθητές του Χριστού, με μορφή φωτιάς, σαν φλόγες πάνω στα κεφάλια τους, πενήντα μέρες μετά την ανάστασή Του και δέκα μέρες μετά την ανάληψή Του.

Η εορτή της Πεντηκοστής είναι εορτή της Αγίας Τριάδος, αφού με την κάθοδο του Αγίου Πνεύματος μαθαίνουμε ότι ο Θεός είναι Τριαδικός. Η κάθοδος του Αγίου Πνεύματος έγινε κατά την ημέρα της Κυριακής.

Ο ιερός υμνογράφος αποκαλεί την Πεντηκοστή τελευταία εορτή από πλευράς αναπλάσεως και ανακαινίσεως του ανθρώπου: “Την μεθέορτον πιστοί και τελευταίαν εορτήν εορτάσωμεν φαιδρώς, αύτη εστί Πεντηκοστή, επαγγελίας συμπλήρωσις και προθεσμία”.

Την Κυριακή λοιπόν εορτάζουμε την επιφοίτηση του Αγίου Πνεύματος, δηλαδή, εκείνη την ημέρα ήλθε το Άγιο Πνεύμα στους Μαθητές του Χριστού.

Όπως αναφέρεται και στο Συναξάρι της ημέρας:

Τῇ αὐτῇ ἡμέρᾳ, Κυριακῇ ὀγδόῃ ἀπὸ τοῦ Πάσχα, τὴν ἁγίαν Πεντηκοστὴν ἑορτάζομεν.

Στίχοι

Πνοῇ βιαίᾳ γλωσσοπυρσεύτως νέμει,

Χριστὸς τὸ θεῖον Πνεῦμα τοῖς Ἀποστόλοις.

Ἐκκέχυται μεγάλῳ ἑνὶ ἤματι Πνεῦμ’ ἁλιεῦσι.

Ταῖς τῶν ἁγίων Ἀποστόλων πρεσβείαις, Χριστὲ ὁ Θεὸς ἡμῶν, ἐλέησον ἡμᾶς. Ἀμήν.

Γαλλία: Ανακοίνωση αποζημίωσης του Freestyle Libre

O διαβητικός ασθενής τύπου 2, Θ.Γ γράφει : Όταν βλέπω,διαβάζω, μαθαίνω τόσο χαρμόσυνα νέα , πραγματικά νιώθω μεγάλη υπερηφάνεια, οπου ένα επαναστατικό προιόν όπως το Freestyle Libre ,θα μπορεί να βοηθήσει τους διαβητικούς ασθενείς,αλλάζοντας τα δεδομένα της μέτρησης και της ρύθμισης του σακχάρου τους, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την ποιότητα ζωής τους.

Απο τη Γαλλία τα χαρμόσυνα νέα λοιπόν όπου ανακοινώθηκε η αποζημίωση του freestyle libre, σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 1 και ασθενεις με διαβήτη τύπου 2 που χρησιμοποιούν εντατικοποιημένο σχήμα ινσουλίνης.

Εδώ σημειώνω την πρόνοια της Γαλλικής κυβέρνησης και του υπουργείου υγείας της Γαλλίας που μερίμνησε ώστε να αποζημιωθεί το Freestyle Libre και στους ασθενείς τύπου 2,που κάνουν χρήση ινσουλίνης βλέποντας προφανώς τα οφέλη και για τους διαβητικούς ασθενείς τύπου 2.

Ανακούφιση για τους πολίτες της Γαλλίας και κυρίως για τους διαβητικούς.

Πραγματικά ώρες,ώρες απορώ αν η Ελλάδα αποτελεί κομμάτι της Ευρώπης, ή η Ευρωπαική Ένωση έχει δημιουργηθεί για να εξυπηρετούνταιμόνο  χρηματοοικονομικοί στόχοι,και οικονομικά συμφέροντα.

Απορώ αν όλοι οι πολίτες και δη της Ελλάδας είμαστε πολίτες ενός ευνομούμενου κράτους ή είμαστε πολίτες κατώτερης κατηγορίας ώστε τα θέματα υγείας να αντιμετωπίζονται μονόπλευρα ως θέματα δαπάνης και μόνο δαπάνης.

Φύση και Χαμόγελο

Η φύση ενίοτε εκδικείται και καταστρέφει, ειδικά αν εμείς οι άνθρωποι δεν τη σεβόμαστε. Όμως σε πλήθος περιπτώσεων δημιουργεί και χαρίζει στον κόσμο τα πιο όμορφα πράγματα. Ένα από αυτά είναι το ΧΑΜΟΓΕΛΟ. Ειδικά αν υποστηρίζεται από μια υγιή και όμορφη οδοντοστοιχία το ΧΑΜΟΓΕΛΟ μπορεί να αστράφτει κάλλιστα.

Διαβάστε στο άρθρο που ακολουθεί για τις έρευνες που διεξάγονται, όπου φυσικά παράγωγα στο μέλλον θα αποτελούν το θεμέλιο λίθο της αντιμικροβιακής δρασης στην υγιεινή των δοντιών

Οι νόσοι των δοντιών και των ούλων, δηλαδή η τερηδόνα, η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα, καθώς και η απώλεια δοντιών ταλαιπωρούν παγκοσμίως το 60 – 90% των ανθρώπων. Οι επιστημονικές έρευνες  στοχεύουν στην ανεύρεση καινούριων μεθόδων και υλικών για την αποκατάσταση και θεραπεία των προβλημάτων αυτών, αλλά και για την πρόληψή τους, το οποίο ασφαλώς είναι και το σημαντικότερο!

Σύμφωνα με τελευταίες δημοσιεύσεις του οδοντιατρικού περιοδικού DENTAL TRIBUNE οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες μας φέρνουν μερικά πολύ ευχάριστα νέα. Σύμφωνα με αυτές λοιπόν φυσικά παράγωγα όπως το απόσταγμα από μύρτιλλα,

το λάδι  καρύδας , το κόκκινο κρασί και το εκχύλισμα από σπόρους σταφυλιών αποδεδειγμένα έχουν αντιμικροβιακή δράση απέναντι στα βακτήρια (είδη στρεπτοκόκκων, ακτινομύκητες κ.α.) που θεωρούνται υπεύθυνα για την τερηδόνα των δοντιών και τις νόσους των ούλων.

Οι μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε πανεπιστήμια και ινστιτούτα της Ζυρίχης, Μαδρίτης, Ιρλανδίας και Ινδίας, φαίνεται πως θα οδηγήσουν στην αντικατάσταση τωνχημικών ουσιών που περιέχονται στα προϊόντα  στοματικής υγείας (οδοντόκρεμες, στοματικά διαλύματα) με τα παραπάνω φυσικά συστατικά κατάλληλα επεξεργασμένα. Έτσι θα αποφεύγονται και οι  παρενέργειες των χημικών ουσιών (χλωρεξιδίνη), όπως ο χρωματισμός των δοντιών μετά από πολυήμερη χρήση στοματικού διαλύματος.

Οι πολυφαινόλες που περιέχουν τα μύρτιλλα, το κόκκινο κρασί, το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού καθώς και το λαυρικό οξύ που βρίσκεται άφθονο στο λάδι καρύδας (αυτό βρίσκεται επίσης και στο μητρικό γάλα) ,φαίνεται να μπλοκάρουν την ανάπτυξη των υπεύθυνων μικροοργανισμών για τερηδόνα ,ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα. Επίσης φαίνεται να παρεμποδίζουν την προσκόλλησή τους πάνω στην οδοντική επιφάνεια με τη μορφή biofilm (την κολλώδη ουσία που επικάθεται στα δόντια και οδηγεί στην βλάβη τους).

Φαίνεται ακόμα να έχουν και ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση πράγμα που θα οδηγήσει και στην αποφυγή χρήσης αντιβιοτικών, η οποία πολλές φορές δικαιολογημένα  συστήνεται από τους οδοντιάτρους για τη θεραπεία της προχωρημένης περιοδοντίτιδας.

Αναμένουμε εξελίξεις πάνω σε αυτή την πολλά υποσχόμενη ανακάλυψη.

  

ΕΦΗ ΚΩΣΤΑΡΑ

ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ