Μητρικό γάλα: Το πολυτιμότερο δώρο για το παιδί σας

Με αφορμή την χτεσινή Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας, ας δούμε ένα ενδιαφέρον άρθρο σχετικά με τα οφέλη του μητρικού γάλατος.

Τα οφέλη του μητρικού θηλασμού είναι πολλαπλά και μεγάλα- τόσο για τη μαμά όσο και για το παιδί.
Πολλές είναι σήμερα οι νέες ή και παλιές μητέρες που προβληματίζονται για το αν πρέπει να θηλάσουν το νεογέννητο μωρό τους. Μια απόφαση που δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς ο δρόμος του θηλασμού είναι πιο κουραστικός, ενώ αυτός της χρήσης ξένου γάλακτος είναι εύκολος και ξεκούραστος. Τα επιστημονικά δεδομένα ωστόσο που θα παρατεθούν παρακάτω δείχνουν ότι τα οφέλη του μητρικού θηλασμού είναι πολλαπλά και μεγάλα- τόσο για τη μαμά όσο και για το παιδί. Δυστυχώς όμως, σήμερα ο σύγχρονος τρόπος ζωής αναγκάζει πολλές γυναίκες να περιορίσουν σημαντικά το χρονικό διάστημα που θηλάζουν τα παιδιά τους.

Σκλήρυνση Κατά Πλάκας: Προσοχή στα «απλά» πρώιμα συμπτώματα

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (Multiple Sclerosis - MS) είναι μια νόσος με απρόβλεπτα συμπτώματα που μπορεί να ποικίλλουν σε ένταση.
Ενώ μερικοί άνθρωποι βιώνουν κόπωση και μούδιασμα, σε σοβαρές περιπτώσεις η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να προκαλέσει παράλυση, απώλεια της όρασης και μειωμένη λειτουργία του εγκεφάλου.

Τι είναι η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ)

Η ΣΚΠ είναι μια προοδευτική αυτοάνοση διαταραχή. Αυτό σημαίνει ότι το σύστημα που έχει σχεδιαστεί για να κρατήσει το σώμα σας υγιές λανθασμένα επιτίθεται σε μέρη του σώματός σας που είναι ζωτικής σημασίας για την καθημερινή λειτουργία. Το προστατευτικό κάλυμμα των νευρικών κυττάρων καταστρέφεται, κάτι που οδηγεί σε μειωμένη λειτουργία του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης.

Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα της ΣΚΠ

Προβλήματα Όρασης

Τα πιο κοινά πρώιμα συμπτώματα της Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας είναι ένα πρόβλημα όρασης, που κλινικά αποκαλείται “οπτική νευρίτιδα”. Η φλεγμονή επηρεάζει το οπτικό νεύρο και διαταράσσει την κεντρική όραση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θολή όραση στο ένα ή και στα δύο μάτια, διπλή όραση ή απώλεια της αντίθεσης και των “ζωντανών” χρωμάτων. Είναι πιθανό να μην παρατηρήσετε τα προβλήματα όρασης αμέσως, καθώς η εκφύλιση της όρασης μπορεί να είναι αργή. Ο πόνος όταν κοιτάζετε προς τα πάνω ή προς τη μία πλευρά μπορεί, επίσης, να συνοδεύει την απώλεια της όρασης.

Τα 8 θαύματα της φράουλας

Μερικες φορές ενα φρούτο το συνδυάζουμε και με αλλα υποκατάστατα,και θεωρούμε οτι τρώγοντας το φρούτο θα πάρουμε θερμίδες και κατα συνέπεια κιλά.

Ένα  τέτοιο "παρεξηγημένο φρούτο"είναι και οι φράουλες.Πόσες φορές δεν τις φανταζόμαστε,μαζί με παγωτό, ή με σαντυγή.Πόσες φορές τις έχουμε δει πάνω από μία τούρτα.

Και όμως αν τις φάμε έτσι απλά σκέτες ,μπορούμε να ζήσουμε τα οχτώ θαύματα που μας προσφέρουν.

Το πιο ανοιξιάτικο φρούτο είναι η φράουλα. Άρχισαν πριν ένα-δυο μήνες να εμφανίζονται δειλά-δειλά, πλέον τις βρίσκουμε παντού, κατακόκκινες και ζουμερές. Και επειδή λίγα φρούτα έχουν αγαπηθεί τόσο πολύ, αποφασίσαμε να φτιάξουμε μια λίστα με όλους τους λόγους που λατρεύουμε αυτό το μικρό, αλλά τόσο θαυματουργό φρουτάκι!

Είναι superfood

Μια γρήγορη ματιά στο διατροφικό προφίλ της φράουλας δείχνει τα εξής: φυτικές ίνες, κάλιο, φολικό οξύ, αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή που προστατεύουν από χρόνιες παθήσεις, και περισσότερη βιταμίνη C και από το πορτοκάλι. Και όλα αυτά με μόλις 50 θερμίδες ανά μερίδα, δηλαδή οκτώ μικρές φράουλες.

Παιδιά & οθόνες: Αυξημένος ο κίνδυνος διαβήτη λόγω της πολύωρης χρήσης

Η καθημερινή χρήση κάποιας –μικρής ή μεγάλης– οθόνης για περισσότερες από τρεις ώρες σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Προηγούμενη μελέτη είχε δείξει κάτι ανάλογο για τους ενηλίκους, αλλά η νέα έρευνα επεκτείνει τον κίνδυνο και στα παιδιά.
Ο χρόνος που περνά ένα παιδί μπροστά σε μια τηλεόραση, έναν υπολογιστή, ένα τάμπλετ, ένα κινητό τηλέφωνο ή μια κονσόλα παιχνιδιών αυξάνει διάφορους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη, όπως η συσσώρευση λίπους στο σώμα, η παχυσαρκία και η αντίσταση στην ινσουλίνη, με συνέπεια τα κύτταρα του λίπους να μην ανταποκρίνονται στην εν λόγω ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Κλερ Ναϊτινγκέιλ του Ινστιτούτου Ερευνών για την Υγεία του Πληθυσμού του Πανεπιστημίου Σεντ Τζορτζ του Λονδίνου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό παιδιατρικής Archives of Disease in Childhood, ανέλυσαν στοιχεία για ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα σχεδόν 4.500 παιδιών ηλικίας εννέα έως δέκα ετών από 220 δημοτικά σχολεία.

Εμπλοκή με την αποζημίωση από τον ΕΟΠΥΥ του συστήματος στιγμιαίας παρακολούθησης γλυκόζης

Ο infojim γράφει:
Η τεχνολογία εξελισσεται ,βοηθώντας την ανάπτυξη των επιστημών ραγδαίως.
Με αυτό τον τρόπο εξελίχθηκε, ο έλεγχος της μέτρησης γλυκόζης στους ασθενείς που έχουν σακχαρώδη διαβήτη.
Από την μέτρηση σακχάρου στα ούρα,η τεχνόλογία βοήθησε να περάσουμε στην μέτρηση γλυκόζης με τους μετρητές σακχάρου αίματος,.Οί μετρητές τελειοποιήθηκαν, κάποιοι απο αυτούς μετρούσαν και τις κετόνες στο αίμα.
Αυτές οι θαυματουργές μικρές συσκευές,βοήθησαν τους διαβητικούς ασθενείς να ρυθμίζουν το σακχαρο τους, μειώνοντας σε μεγάλο βαθμό τις επιπλοκές και κυρίως τις υπογλυκαιμίες.
Με μεγάλο σεβασμό στους μετρητές σακχάρου, η τεχνολογία βοήθησε την εξέλιξη της μέτρησης γλυκόζης με ένα σύστημα που καταγράφει την γλυκόζη όλο το 24ωρο, και δίνει τη δυνατότητα στον διαβητικό ασθενή να ελέγξει την γλυκόζη του κάθε ένα λεπτό, χωρίς να χρειάζεται να τρυπά το δάκτυλο του,
Όταν ένας διαβητικός ασθενής κυρίως τύπου 1 αλλά και ένας ασθενής τύπου 2 σε εντατικοποιημένο σχήμα ινσουλίνης, χρειάζεται να τρυπήσει το δάκτυλο του από τέσσερις εως δέκα φορές, (ειδικά αν κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας κάνει υπογλυκαιμία),το συγκεκριμένο σύστημα γλυκόζης έρχεται να καλύψει αυτή την ανάγκη, της μέτρησης γλυκόζης χωρίς τρύπημα στο δάκτυλο,και κυρίως να προσφέρει στον ασθενή,άρτιες προυποθέσεις για μία σωστή ρύθμιση και αποφυγή επιπλοκών.
Η δαπάνη για τον Εοπυυ, είναι όσο το κόστος των ταινιών που χρειάζεται ένας διαβητικός ασθενής τύπου 1.
Αντί λοιπόν το προιόν να αγκαλιαστεί από όλους τους φορείς υγείας, και κυρίως από τον Εοπυυ, παρατηρείται τεράστια καθυστέρηση στη διαδικασία αποζημίωσης.
Και είναι εύλογη η απορία πως ένα επαναστατικό προιόν,όπως το αυγκεκριμένο σύστημα παρακολούθησης γλυκόζης,απορρίπτεται από την επιτροπή διαπραγμάτευσης ως ένα εξειδικευμένο ιατρικοτεχνολογικό προιόν,όπου δεν έχει θέση στις παροχές Εκπυ.
Μήπως θα έπρεπε όλοι οι αρμόδιοι φορείς να γνωρίσουν το προιόν, να μάθουν το προιόν,να αναγνωρίσσουν τα τεράστια οφέλη για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 1,και όχι μόνο.
Είναι σίγουρο ότι και οι ίδιοι,θα το πρότειναν σε κάποιο συγγενή τους ή κάποιο φίλο ή φιλη του,που είχε σακχαρώδη διαβήτη.
Είναι σίγουρο  ότι όταν καταλάβαιναν τη μείωση δαπάνης της υγείας από τις επιπλοκές και τις εισαγωγές στα νοσοκομεία, τη μείωση της δαπάνης από την χρήση ινσουλίνης αφού με το συγκεκριμένο σύστημα παρακολούθησης γλυκόζης προσφέρεται καλύτερη ρύθμιση, όταν καταλάβαιναν ότι με το συγκεκριμένο προιόν οι ασθενείς γλιτώνουν από την ταλαιπωρία του τρυπήματος,τότε και οι ίδιοι θα έκαναν τα αδύνατα, δυνατά ώστε το προιόν να αποζημιωθεί το συντομότερο.
Καλούνται όλοι οι φορείς, να γράψουν τη δική τους ιστορία, αγκαλιάζοντας με αυτό το επαναστατικό προιόν μία ευαίσθητη ομάδα ασθενών,όπως είναι οι διαβητικοί ασθενείς, και κυρίως οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 1.
Κλείνοντας θέλω να πω ότι υποκλίνομαι σε όλες τις ενέργειες,εκδηλώσεις, ομάδες διαβητικών ασθενών θαυμάζοντας όλες τις προσπάθειες,και τους αγώνες για να έχουν μία ποιοτική ζωή.

Χοληστερίνη: Προσοχή στα όρια για ενήλικες αλλά και παιδιά – Όλες οι τιμές

Η καλή υγεία της καρδιάς είναι σαν ένα δομικό στοιχείο: Είναι αθροιστική. Όσο νωρίτερα αρχίσετε να κάνετε υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής, τόσο καλύτερα θα είναι η καρδιά σας όσο μεγαλώνετε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την υψηλή χοληστερόλη.




Η χοληστερίνη, ή χοληστερόλη, είναι μια λιπαρή ουσία που παράγεται από τον οργανισμό σας, αλλά υπάρχει και σε ορισμένα τρόφιμα.

Το σώμα σας χρειάζεται κάποια χοληστερόλη, προκειμένου να λειτουργήσει σωστά, αλλά εάν υπάρχει πάρα πολύ χοληστερίνη στο σύστημά σας τότε διατρέχετε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η χοληστερίνη που δεν χρησιμοποιείται από το σώμα σας συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας εμπλοκές. Σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η υψηλή χοληστερόλη διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Αλλεργίες την Άνοιξη: Πώς τις προλαβαίνουμε

Άνοιξη σημαίνει λουλούδια και ανθισμένα δέντρα. Και αν είστε ένας από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που έχουν εποχιακές αλλεργίες, Άνοιξη σημαίνει, επίσης, φτέρνισμα, μπούκωμα (ρινική συμφόρηση), συνάχι (ρινική καταρροή) και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα.

Οι εποχιακές αλλεργίες (όπως η αλλεργική ρινίτιδα) μπορεί να σας προκαλέσουν δυσφορία στην καθημερινότητά σας. Αλλά προτού φτάσετε σε απόγνωση πριν καλά-καλά να μπει η Άνοιξη, δοκιμάστε τις ακόλουθες απλές στρατηγικές, για να μειώσετε και να θέσετε υπό έλεγχο φέτος τις εποχιακές σας αλλεργίες: