Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι σίγουρα μια από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Σε αυτή τη φάση, όμως, πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα του εαυτού της, έτσι ώστε να παραμείνει υγιής και να δημιουργήσει τις ευνοϊκότερες δυνατές συνθήκες για την ανάπτυξη του μωρού της. Σημαντικό κομμάτι σε αυτό παίζει η διατροφή της εγκύου, η οποία πρέπει πάντα να σχεδιάζεται με τη βοήθεια του γιατρού της, με βάση τις ανάγκες, τις ελλείψεις, το βάρος και ενδεχομένως θέματα υγείας και παθήσεις που μπορεί να υπάρχουν. Ποια είναι τα βασικά, όμως, dos και don’ts της διατροφής στην εγκυμοσύνη;
